フェイシャルエステサロンは龍ヶ崎市Chezmoi.handinhand｜夏！夏！夏！　お手入れ大切です！

皆さんこんにちは。

 

今年もジリジリと暑い日が続いていますね。猛暑ですね・・・(>_<)

熱中症対策はしていますか？こまめに水分補給してくださいね！

ジリジリと暑い外を歩いた後、クーラーの効いた部屋で冷たい飲み物を飲んで

いる時は幸せですね～！でも取り過ぎには注意してくださいね。体調不良の原因にも

なりますので。便秘や下痢、倦怠感、食欲不振など・・・冷えは万病のもとにもなります。

対策　１．　　クーラーのある部屋ではストールやカーディガンを着用する

首元、足元の冷えはＮＧです。

２．　　冷たいものばかりでなく温かいものもしくは常温のものを飲みましょう

ハーブで爽快感を得るのもひとつです。

 

さてさて体の中も大切ですがお肌のケアもしっかりとしてあげてください。

毎日冷房の中にいるとお肌も乾燥しシワの原因になります(-_-メ)

シワができると実年齢よりも８歳プラスした年齢に見られるといいます。

シワを防ぐには保湿が一番！！しっかり寝る前に保湿をして十分な睡眠を取りましょう☆

朝までしっかりベタベタ感がのこっているくらいたっぷりと(*^_^*)

 

それからまだまだ海だプールだＢＢＱだと外出することは多いと思います。

日焼けをしてしまったらしっかりその日のうちにお肌をクールダウンさせましょうね。

 

しっかり身体やお肌をケアしながらこの暑い夏を乗りきりましょう❤