フェイシャルエステサロンは龍ヶ崎市Chezmoi.handinhand｜９月のお便り

こんにちは。

昨日の台風はみなさん大丈夫でしたか？ここ数日、暑い日が続きますが朝晩は少し過ごしやすくなりましたね。秋は冬に備えて再出発する季節！！夏の暑さや湿気によってダメージを受けた体を癒し、体力を整えておく季節です。夏の疲れを引きずって、秋にガクッと体力が落ちる人もいますが、漢方的には、本来、秋は体にトラブルの出にくい時と言われています。「未病先防みびょうせんぼう」と言って体に一番良い秋こそ養い、もっと免疫力の必要とされる冬に備える時とされていますので下記の「秋の養生」を参考にしてみてください。

 

『秋の養生』

①夏バテを引きずらない

夏バテになった人はしっかり解消しておきましょう

②乾いてきた空気に注意

夏の汗で奪われた体の潤いを補い過酷な冬に備えましょう

③免疫力の要である胃腸を丈夫に

夏の胃腸の疲れが出やすいので今から胃腸の健康に気をつけ免疫力をアップしましょう

夏はパワーを蓄える大切な季節でしたが蓄えられましたか？秋の養生は夏をどのように過ごしたかで決まりそうですね。私は、今年の夏は、冷たいものを控えてきたつもりですが・・・皆さんも冬に向けてしっかりここで夏の疲れをリセットしていきましょう。

先日、お友達と何気ない会話からイチジクの話が出ました。

まさしくこの秋にもってこいの果物「無花果」！！

好き嫌いがありますかね！？小さい頃は、庭になっていたのでよく取って食べた記憶があります。今でも友達の家にはイチジクがなると言っていました。

花が外からは見えないのに実がなることから「無花果（イチジク）」と書きます。

性質：平（体を温めも冷ましもしない）

帰経：肺、胃、大腸

身体にたまった熱を冷まし、潤いを補う。また、胃腸の疲れを癒し、食欲不振や下痢、便秘、痔（昔から痔の特効薬として有名です）によい食材です。まさに、夏の疲れた体にピッタリですね。粘膜や肌を潤すのでこれからのちょっとしたのど腫れや痛み、空咳にも効果的です。

食物繊維が豊富乾燥品は栄養が豊富イチジク多糖が免疫力アップもちろん美容にもこれからの時期に生食やジャム、コンポートなどにして召し上がってみてください。

注意：未熟な実は効能が低く、胃が傷んだり食欲をなくしたりすることがあるので、必ず熟したものを食べるようにしましょう！先端が割れてきたものが熟した実の目安です。

＊9月から10月はファンデーションの衣替え時期です。切り替えの方は在庫を確認してくださいね(^_-)

では、また来月お会いしましょう(^^)/

 

今月の定休日

1日(木),2日(金),7日(水),

11日(日),15日(水),21日(水),

25日(日),29日(木)

ご迷惑をおかけしますがよろしくお願い致します。