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9月のお便り
2019/08/30
こんにちは
朝晩少し過ごしやすくなりましたね。今年の夏はいかがでしたか？強い陽射しによる日焼け、冷房による乾燥、汗の刺激による湿疹・・・夏に受けたダメージ
に加え秋の乾いた空気は肌老化を招きキメの悪化やシワ、たるみ、シミ、くすみの原因になります。「肌は内面の鏡」内面からも外側からも秋冬に向けバランスを整えていきましょう。内面からは一番はやはり「腸」ですかね。第二の脳です
今月の豆知識
「腸内環境」
注目の４大研究の一つでもあります。腸の研究はいろいろな面で進められ腸内環境と病気の関係が次々と明らかにされています。腸内には、100種100兆個以上の多様多種の細菌が1.5Kgぐらいあるそうです。この細菌は顕微鏡でのぞくとお花畑のように見えることから
腸内フローラ
と言われています。腸内フローラのバランスが崩れる原因は不規則な生活、高脂肪、ストレス、加齢、食生活など。心当たりはありませんか
腸内環境を整えるには、常に善玉菌が優位に働くように善玉菌の見方を増やしてくださいね。「毎日ヨーグルトを食べているから大丈夫。」と聞くことがありますが成分を選んでいますか？乳酸菌配合のものとビフィズス菌配合のものがあります。大腸までケアするにはビフィズス菌入りのものをおススメします。なおかつ生きたまま届けたいので製造からお早めに食べてください。日に日に生きた菌は減ってしまいます。排便とともに生きた腸内細菌は約30％も排泄されてしまうので毎日バランスよく発酵食品、不溶性食物繊維、水溶性食物繊維を取ることをおススメします。
腸内フローラのバランスは健康や美容に深く関係していきます。秋は夜長ですが
快眠，
快食、
快便で行きましょう。エステに来た際に腸内環境チェックシートをしてみてください。
通って通ってキャンペーン９月も頑張りましょう！
シワに特化した新商品たくさんの方にご予約いただきました、
ありがとうございました♪
では、また来月お会いしましょう(^^)/
今月の定休日
1日(日),5日(木),10日(火),
15日(日), 20日(金) ,23日(月),
28日(土)、29日(日)
ご迷惑をおかけしますがよろしくお願い致します。
